松江にて

今回は久々の観光旅行です。
JR のパック旅行で１泊２日で、２万円はお値打ちとばかりに友人と２人で参加しました。
３０名以上の参加者のうち、５名位はお一人様。
"松江と出雲大社、ゲゲゲロードを廻るツアー" 昨今のパワースポットブームで脚光を浴びている出雲大社は、特に縁結びのご利益があるようですから、その狙いでシングルが多いのかな？

松江で開催する"患者接遇マナー講座"は、大阪事務局が担当しており、私は初の山陰旅行です。先ずは松江城のガイドツアー。ボランティアガイドのおじさんから説明を聞きながらの散策でした。
郷土愛に燃える熱心なガイドには感服しましたが、如何せん暑い....３５度を越える残暑の中で午後２時からの２時間ツアーは、正に難行苦行でした。

私達の講座も２時間ですが内容もさることながら、受講する環境(室温など)も非常に大事!!!なのだと、改めて痛感しました。

定期検診

今日は３か月に一度の定期検診でした。降圧剤を２種類服用している関係上、処方箋が切れる８４日を目処に脳神経外科を受診しています。
くも膜下で入院して以来、毎朝１錠づつ服用しています。ありがたいことに、上手く薬が作用して、一時は１８０を越えていた血圧もここ６年は１１０〜１２０程度に落ち着いています。
しかし....この夏は時折１００をしたまわることも！
おまけにヨガの時に、立ち上がるポーズに移るとクラクラすることがあります。
起立性目眩??でも暑さのせいかも？
そんなことを訴えたところ、１種類の薬剤を８ミリから４ミリに半減する事になりました。
まだ夏場なので大丈夫でしょうが、気温が下がる初秋が少し心配です。でもどんな薬だって副作用はあるはずですから、正直薬が減るのは嬉しいです。このまま血圧が安定しますように!

健康寿命

介護なしで毎日元気に暮らせるのが、健康寿命だそうです。
これは平均寿命から、男性でマイナス９年、女性でマイナス１２年とのこと。

計算すると女性で７３歳前後かな？フムフム....周りを見回すと、もう少し上かなとも思いますが、そうなるとあと何年かな？

やりたいことがあったら、先伸ばしにしてはいけませんね！

７０歳以上生きた人の幼少時の性格は、親からの信頼が厚い、ルールを守る等、所謂マジメ君かな？

マジメな子供は、大人になっても規則正しい生活を送るでしょうし、たぶん暴飲暴食はしない。喫煙もしない....なるほど納得出来ますね !