今回は久々の観光旅行です。
JR のパック旅行で1泊2日で、2万円はお値打ちとばかりに友人と2人で参加しました。
30名以上の参加者のうち、5名位はお一人様。
"松江と出雲大社、ゲゲゲロードを廻るツアー" 昨今のパワースポットブームで脚光を浴びている出雲大社は、特に縁結びのご利益があるようですから、その狙いでシングルが多いのかな?
松江で開催する"患者接遇マナー講座"は、大阪事務局が担当しており、私は初の山陰旅行です。先ずは松江城のガイドツアー。ボランティアガイドのおじさんから説明を聞きながらの散策でした。
郷土愛に燃える熱心なガイドには感服しましたが、如何せん暑い....35度を越える残暑の中で午後2時からの2時間ツアーは、正に難行苦行でした。
私達の講座も2時間ですが内容もさることながら、受講する環境(室温など)も非常に大事!!!なのだと、改めて痛感しました。
2012年8月20日月曜日
定期検診
今日は3か月に一度の定期検診でした。降圧剤を2種類服用している関係上、処方箋が切れる84日を目処に脳神経外科を受診しています。
くも膜下で入院して以来、毎朝1錠づつ服用しています。ありがたいことに、上手く薬が作用して、一時は180を越えていた血圧もここ6年は110〜120程度に落ち着いています。
しかし....この夏は時折100をしたまわることも!
おまけにヨガの時に、立ち上がるポーズに移るとクラクラすることがあります。
起立性目眩??でも暑さのせいかも?
そんなことを訴えたところ、1種類の薬剤を8ミリから4ミリに半減する事になりました。
まだ夏場なので大丈夫でしょうが、気温が下がる初秋が少し心配です。でもどんな薬だって副作用はあるはずですから、正直薬が減るのは嬉しいです。このまま血圧が安定しますように!
くも膜下で入院して以来、毎朝1錠づつ服用しています。ありがたいことに、上手く薬が作用して、一時は180を越えていた血圧もここ6年は110〜120程度に落ち着いています。
しかし....この夏は時折100をしたまわることも!
おまけにヨガの時に、立ち上がるポーズに移るとクラクラすることがあります。
起立性目眩??でも暑さのせいかも?
そんなことを訴えたところ、1種類の薬剤を8ミリから4ミリに半減する事になりました。
まだ夏場なので大丈夫でしょうが、気温が下がる初秋が少し心配です。でもどんな薬だって副作用はあるはずですから、正直薬が減るのは嬉しいです。このまま血圧が安定しますように!
2012年8月4日土曜日
健康寿命
介護なしで毎日元気に暮らせるのが、健康寿命だそうです。
これは平均寿命から、男性でマイナス9年、女性でマイナス12年とのこと。
計算すると女性で73歳前後かな?フムフム....周りを見回すと、もう少し上かなとも思いますが、そうなるとあと何年かな?
やりたいことがあったら、先伸ばしにしてはいけませんね!
70歳以上生きた人の幼少時の性格は、親からの信頼が厚い、ルールを守る等、所謂マジメ君かな?
マジメな子供は、大人になっても規則正しい生活を送るでしょうし、たぶん暴飲暴食はしない。喫煙もしない....なるほど納得出来ますね !
これは平均寿命から、男性でマイナス9年、女性でマイナス12年とのこと。
計算すると女性で73歳前後かな?フムフム....周りを見回すと、もう少し上かなとも思いますが、そうなるとあと何年かな?
やりたいことがあったら、先伸ばしにしてはいけませんね!
70歳以上生きた人の幼少時の性格は、親からの信頼が厚い、ルールを守る等、所謂マジメ君かな?
マジメな子供は、大人になっても規則正しい生活を送るでしょうし、たぶん暴飲暴食はしない。喫煙もしない....なるほど納得出来ますね !
2012年7月25日水曜日
メンタルヘルスのシンポジウムに行ってきました
日曜日に“メンタルヘルス・シンポジウム 2012 名古屋”に行ってきました。
『女性のうつと社会復帰を考える』がテーマでしたので、ほぼ9割が女性で医療従事者が大半だったかと思います。
発表者は精神科の医師ですのでかなり専門的で、私には難しかったのですが、それなりに収穫はありました。
ともかく女性の場合は、エストロゲンやプロゲストロンと言ったホルモンのバランスから精神疾患を誘発するケースが多い。心理的な要因もさることながら、生物学的な要因に大きく左右される点が侮れない・・・
男性に比較して多く発症する精神者障害としては、PTSD、パニック障害、摂食障害などがあげられるとの事でした。
確かに、周囲を見回しても納得できますね。
知識として知っていると、何も自分だけが特別では無いので、隠す必要もないし、引け目を感じることもない。
もっと啓蒙運動が広まればいいのになぁ~
ホテルで開催されたのですが、特別に子供のための部屋もあり、子連れでも参加OK!との計らいもありましたよ。
2012年7月3日火曜日
明日から関東地方のセミナーです。
怒濤の5月6月の東北・北海道巡業を終え、明日から東京、横浜、前橋で患者接遇マナー講座を開催します。
ちょうど梅雨の大雨で、今日も九州地方はかなりの被害が出ている様子で心配です。どんなに慎重に入念に準備をしても、天変地異で当日開催出来なければ全てオジャンです。今まで幸いなことにキャンセルは一度もありませんでした。なんとラッキーな事でしょう♪神様に感謝ですね〜
今月も何とか無事に乗りきれますように!! と祈っています。
ちょうど梅雨の大雨で、今日も九州地方はかなりの被害が出ている様子で心配です。どんなに慎重に入念に準備をしても、天変地異で当日開催出来なければ全てオジャンです。今まで幸いなことにキャンセルは一度もありませんでした。なんとラッキーな事でしょう♪神様に感謝ですね〜
今月も何とか無事に乗りきれますように!! と祈っています。
2012年6月16日土曜日
東北、北海道巡業も終りました。
今日でやっと飛行機で飛ぶ出張も終りました。
新潟、酒田、盛岡、青森、仙台、旭川 そして札幌。
東北と北海道巡業も無事終了して、一息。
来月は東京、横浜、前橋と新幹線ですから、そんなに気をはることもないでしょう〜
1日に1便しかない飛行機も多く、万一の乗り遅れに備えていつも充分余裕をみてます。
東海道新幹線は10分おきですから、本当にお気軽!
この二月の公開講座も大した事故も遅延もなく、スムーズに開催できて本当に有り難かった。
明日は日曜日ですから、ゆっくり休んで英気を養うことにします。
新潟、酒田、盛岡、青森、仙台、旭川 そして札幌。
東北と北海道巡業も無事終了して、一息。
来月は東京、横浜、前橋と新幹線ですから、そんなに気をはることもないでしょう〜
1日に1便しかない飛行機も多く、万一の乗り遅れに備えていつも充分余裕をみてます。
東海道新幹線は10分おきですから、本当にお気軽!
この二月の公開講座も大した事故も遅延もなく、スムーズに開催できて本当に有り難かった。
明日は日曜日ですから、ゆっくり休んで英気を養うことにします。
2012年6月9日土曜日
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